"Какие у меня недостатки?" - такой вопрос мне задали недавно на консультации. А я поняла, что не могу на него ответить, так как уже давно не оцениваю людей через призму их недостатков. Характер и темперамент человека могут быть разными - кто-то может быть очень тревожным, кто-то любит рисковать, а кто-то болтает без остановки. Но это не обязательно недостатки. Этот вопрос может предполагать работу по самосовершенствованию, но в нем как будто скрыто второе дно: недостаток с точки зрения кого? Возможно, мы ищем идеального человека с одними сплошными достоинствами, которые признаются другими людьми. И тут запускается цикл оценки себя, который истощает и утомляет, потому что требует постоянного подтверждения своей хорошести для другого.
На самом деле, некоторые наши особенности могут быть полезными в одной ситуации и мешать в другой. Например, любовь к разговорам может быть классным навыком, когда выступаешь на публике, но в общении с близкими это может мешать, если мы не умеем слушать. Повышенная тревожность может помочь быть внимательным и ничего не пропустить, но будет мешать расслабиться. В таких случаях можно подумать о том, какие навыки можно развить, чтобы справиться с проблемой.
Важно осознать, что первый шаг к решению проблемы - это ее увидеть и назвать. Когда мы осознаем нашу проблему, она перестает управлять нами, и мы можем начать работу над ее решением. Так что не стоит слишком зацикливаться на поиске своих недостатков, лучше подумать о том, какие навыки и качества у нас есть, и как мы можем их использовать в нашей жизни, а где лучше попробовать освоить другую манеру действий.
#психология #психолог
